La depresión no siempre se manifiesta como un estado de tristeza prolongada y profunda En este artículo te muestro algunos sintomas de la depresion

Es importante que conozcas los sintomas de la depresión ya que la depresión es uno de los problemas psicológicos más frecuentes en nuestros días.

Síntomas de la depresión

Ansiedad: Ansiedad y depresión dos emociones que suelen ir juntas. La ansiedad al ser más llamativa que la tristeza suele ocultarla.

– Irritabilidad, ira, enfados sin motivo aparente: El malestar causado por la tristeza suele convertirse en un estado permanente de irritabilidad: cualquier cosa nos molesta, nos estorba, nos enfada, “saltamos” al más mínimo contratiempo cuando ese nunca ha sido nuestro estilo.

– Pérdida de ilusión: Cumplimos con nuestro trabajo, con nuestras obligaciones rutinarias, pero todo lo hacemos de forma automática. Salir con amigos, ir a pasear, al cine, al teatro …no nos ilusiona, todo los hacemos sin gana.

– Cansancio: Estamos permanentemente cansados, cualquier cosa que tengamos que hacer, por insignificante que sea, nos cuesta un esfuerzo considerable, como si lleváramos a cuesta una enorme y cargada mochila.

– Despertarse pronto Despertarnos antes de nuestra hora habitual, desvelarnos una o dos horas antes de que suene el despertador, sin motivo, cuando siempre hemos dormido bien, es uno de los síntomas que deben hacernos sospechar que puede haber una depresión detrás de ello.

– Pérdida de apetito y de peso: Perder el apetito, comer sin ganas (“la comida no me sabe a nada”, “la hora de la comida es un suplicio”…) o una pérdida de peso sin motivo aparente, son dignos de tener en cuenta no solo frente a una depresión sino también a frente a otras posibles enfermedades

Tener uno de estos síntomas de la depresión, de forma aislada y por un corto espacio de tiempo no tiene porqué significar nada pero la presencia de dos o más de ellos sería interesante que lo consultes con tu médico de familia, psicólogo o psiquiatra.

Os dejo un ilustrativo y esperanzador video que ha publicado la O.M.S. sobre depresión

Yo tenía un perro negro llamado depresión:   https://www.youtube.com/watch?v=r-WqeHweGi0

Photo Credit: NuageDeNuit | Chiara Vitellozzi via Compfight cc

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies