Pide cita

678 00 16 30

1ª consulta gratuita


C/ Gran vía, 40 planta 7ª Oficina.4 - 28013 Madrid

  • Salud Emocional

  • Pareja

    Tratamientos psicológicos eficaces

  • Desarrollo Personal

Inicio / Blog
Yo tenía un perro negro llamado depresión

Yo tenía un perro negro llamado depresión

La depresión es uno de los problemas psicológicos más frecuentes en nuestros días. Solemos pensar que se caracteriza por un estado de tristeza prolongada y profunda, pero ésta no tiene por qué aparecer en un primer plano ya que la tristeza puede quedar debajo de otros comportamientos o sentimientos que pueden encubrirla

Veamos algunas de estas señales:

Ansiedad: Ansiedad y depresión dos emociones que suelen ir juntas. La ansiedad al ser más llamativa que la tristeza suele ocultarla.

– Irritabilidad, ira, enfados sin motivo aparente: El malestar causado por la tristeza suele convertirse en un estado permanente de irritabilidad: cualquier cosa nos molesta, nos estorba, nos enfada, “saltamos” al más mínimo contratiempo cuando ese nunca ha sido nuestro estilo.

depresion

 
– Pérdida de ilusión: Cumplimos con nuestro trabajo, con nuestras obligaciones rutinarias, pero todo lo hacemos de forma automática. Salir con amigos, ir a pasear, al cine, al teatro …no nos ilusiona, todo los hacemos sin gana.

 

– Cansancio: Estamos permanentemente cansados, cualquier cosa que tengamos que hacer, por insignificante que sea, nos cuesta un esfuerzo considerable, como si lleváramos a cuesta una enorme y cargada mochila.

– Despertarse pronto Despertarnos antes de nuestra hora habitual, desvelarnos una o dos horas antes de que suene el despertador, sin motivo, cuando siempre hemos dormido bien, es uno de los síntomas que deben hacernos sospechar que puede haber una depresión detrás de ello.

– Pérdida de apetito y de peso: Perder el apetito, comer sin ganas (“la comida no me sabe a nada”, “la hora de la comida es un suplicio”…) o una pérdida de peso sin motivo aparente, son dignos de tener en cuenta no solo frente a una depresión sino también a frente a otras posibles enfermedades

Tener uno de estos síntomas, de forma aislada y por un corto espacio de tiempo no tiene porqué significar nada pero la presencia de dos o más de ellos sería interesante que lo consultes con tu médico de familia, psicólogo o psiquiatra.

Os dejo un ilustrativo y esperanzador video que ha publicado la O.M.S. sobre depresión

Yo tenía un perro negro llamado depresión:   https://www.youtube.com/watch?v=r-WqeHweGi0

 

Photo Credit: NuageDeNuit | Chiara Vitellozzi via Compfight cc

logo empresa
logo madrid
logo verde
Uso de Cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros con funcionalidades analáticas para mejorar la experiencia de navegación, y ofrecer contenidos de interés. Al continuar con la navegación entendemos que se acepta nuestra Política de Cookies.

Uso de cookies
logo fb logo linkedin logo google+