Trabajo
¿Cuáles son las diferencias entre Autoconcepto y Autoestima?
En este artículo voy a tratar de explicar las diferencias entre el autoconcepto y la autoestima ya que te van a ayudar a que tengas una idea más clara acerca de cómo piensas de tí, como te relacionas contigo y por lo tanto a conocerte mejor ¿Qué es el Autoconcepto? ...
El duelo en los niños: Pautas de comunicación
El duelo es un proceso que hay que atravesar al sufrir la experiencia dolorosa de la pérdida de un ser querido La muerte es un tema tabú en la sociedad de hoy en día. La evitación del dolor y de todo lo relativo a la muerte, lleva a las...
Hay vida después de una ruptura
Superar la ruptura de pareja es uno de los acontecimientos vitales más estresantes a los que te puedes enfrentar; su dolor es similar al de un duelo. Duelo extraño ya que sabes que la persona está ahí pero no en tu compañía. Puedes superar la ruptura con tu pareja:...
Claves para reforzar tu bienestar emocional
En este artículo te muestro algunas claves para reforzar tu bienestar emocional para que te sirvan de ayuda a la hora de enfrentarte a situaciones adversas con un menor estrés y sufrimiento afectivo. El cultivo de actitudes resilientes y una adecuada gestión de...
Yo tenía un perro negro llamado depresión
La depresión no siempre se manifiesta como un estado de tristeza prolongada y profunda En este artículo te muestro algunos sintomas de la depresion Es importante que conozcas los sintomas de la depresión ya que la depresión es uno de los problemas psicológicos más...
¿Y si no tuvieras miedo?
El miedo, el estrés, la ansiedad, son emociones funcionalmente útiles ya que son herramientas para la supervivencia de las especies y los individuos. La emoción del miedo surge cuando interpretamos una situación como peligrosa o amenazante, es una emoción universal y...
¿Tu ser querido sufre depresión? Lee estas 5 claves
Si una persona cercana a ti está pasando por un momento difícil y crees que puede estar sufriendo depresión, tu ayuda es importante. En este artículo te muestro como puedes ayudar si alguien a quien quieres sufre depresión. Por desgracia, la depresión es un trastorno...
Tu presente es lo que importa
La añoranza de los momentos pasados o la preocupación por el futuro te impide estar en tu presente y disfrutar de cada momento como lo que es. Un instante irrepetible y único. El momento presente es lo único que en realidad tienes; a tu pasado solo puedes llegar a...
Tu cuerpo habla
El proceso de comunicación se completa con la participación del lenguaje verbal y el lenguaje corporal. La comunicación no es un proceso automático: no reside sólo ni en el hablar ni en el oír, la comunicación no radica en emitir ni recibir información de manera...
Tu autoestima y tu cuerpo
Un aspecto fundamental para el desarrollo de tu autoestima es la vinculación que tienes con tu cuerpo y uno de los elementos principales para tu equilibrio emocional es mostrar una actitud de aceptación y profundo respeto hacia ti mismo, es decir de autoestima. Tu...
Tu autoestima: el espejo en el que te miras
En este artículo te muestro un sencillo pero potente ejercicio para ayudarte a fortalecer tu autoestima. La autoestima es la capacidad de aprecio y consideración que sentimos por nuestras cualidades. Son los sentimientos y pensamientos que generamos y con los que...
Tratamientos de fertilidad: Procesos emocionales
Cuando una pareja o una mujer que desea ser madre en solitario deciden someterse a un tratamiento de fertilidad son muchos los procesos emocionales que se despiertan: incertidumbre, miedo, tristeza, ansiedad, desesperanza… que pueden derivar en procesos de ansiedad y...
Tratamientos de fertilidad: Beneficios del apoyo psicológico
Es necesario el apoyo psicológico antes, durante y después de exponerse a un tratamiento de fertilidad. Los problemas de fertilidad suelen ir acompañados de una sensación emocional negativa para la mujer que se está sometiendo a un tratamiento de reproducción...
Tratamiento del miedo al fracaso
¿Quién no ha dejado de hacer algo simplemente porque no tenía confianza en que iba a lograr un resultado exitoso? ¿Quién no ha pospuesto alguna tarea por temor a no “hacerla bien”? ¿Quién no ha sentido en algún momento de su vida el miedo a fracasar? Si tu inseguridad...