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Toc, toc. Hablemos del T.O.C.

Toc, toc. Hablemos del T.O.C.

Las personas con T.O.C. desarrollan pensamientos o rutinas que tienen que realizar con una gran ansiedad, exigencia y rigidez,  con la consecuente pérdida de libertad para muchas situaciones  de la vida cotidiana.

¿QUE ES EL T.O.C.?

¿Has necesitado comprobar algo varias veces para asegurarte de que “todo está como tiene que estar”? Posiblemente sí, pero no te preocupes, no todos los comportamientos de comprobación o repetitivos o rutinarios son síntomas del T.O.C. 

El T.O.C. (trastorno obsesivo compulsivo) ha sido considerado durante mucho tiempo como una enfermedad psiquiátrica. El T.O.C. es un trastorno que se estima padece un 2% de la población y que pertenece al grupo de trastornos de ansiedad.

“Había convertido mi vida en un ritual que sabía que no tenía sentido pero tenía que hacerlo. Tres era el número de la suerte: tenía que cerrar tres veces la puerta antes de irme de casa.

Tenía que encender y apagar las luces de cada habitación de la casa, tres veces antes de irme a dormir. Tenía que comprobar la llave del gas tres veces… y si no tenía la seguridad de haberlo hecho tres veces tenía que volver a empezar.

Me había atrapado el contar hasta tres. Sólo vivía para comprobar que hacía cada cosa tres veces. Tres era el número de la buena suerte.”

“Todas las mañanas tenía que seguir la misma rutina y repetir los mismos movimientos al vestirme. Si no hacía todos los días lo mismo, algo muy malo me ocurriría a mí o a mi pareja.

Mi angustia era tal que si dudaba de si habría seguido todos los pasos, debía volver al comienzo: me desnudaba y me volvía a vestir. Pasaba tanto tiempo repitiendo estos rituales que comencé a llegar tarde al trabajo. Trabajo que al final perdí.”

T.O.C.

 

 

CARACTERÍSTICAS DEL T.O.C

 

Obsesiones: pensamientos, ideas, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes que invaden la conciencia. La persona, a pesar de encontrar estos pensamientos en su mayoría absurdos e irracionales, no tiene ningún control sobre ellos, y esta situación genera una gran ansiedad.

Compulsiones: son conductas o pensamientos que la persona realiza de forma repetitiva. La persona que padece T.O.C. se ve obligada a ejecutar unos comportamientos siguiendo  unas determinadas reglas autoimpuestas con el objetivo de neutralizar o disminuir la ansiedad que le produce sus pensamientos obsesivos. 

Cuando se comienza a padecer este trastorno, la persona sabe que sus actos compulsivos son una válvula de escape no adaptativa a la ansiedad que le producen los miedos que le provocan sus pensamientos obsesivos.

Poco a poco, el temor a que ocurra aquello que teme si no cumple el ritual que ella misma se ha impuesto, hace que se vea envuelta en una tela de araña de la que resulta cada vez más difícil salir. Y tiene que repetir el acto compulsivo, mental o físico, supersticiosamente, de forma meticulosa.

Al comienzo de los rituales compulsivos, la persona que padece T.O.C. siente un cierto alivio de la tensión, pero cuando toma conciencia de que no existe relación entre lo que hace para evitar lo que teme y el temor en sí, la ansiedad aumenta de forma dolorosa y a veces hasta insoportable.

Pero en ese momento ya no tiene fuerzas ni recursos saludables para soportar la ansiedad y el miedo que produce no realizar el acto compulsivo.

T.O.C. comprobar

 

 

TRATAMIENTO DEL T.O.C.

Se ha comprobado que la terapia farmacológica es de utilidad sólo para aliviar los síntomas. Aún así, no se considera recomendable como único tratamiento de elección debido al elevado número de recaídas que se observan al dejar el psicofármaco.

 

La terapia psicológica, en concreto la terapia de Exposición y Prevención de Respuesta, es un tratamiento considerado muy eficaz para la resolución del T.O.C.

En esta técnica el paciente al enfrentarse, con los recursos y apoyos adecuados, de forma deliberada a su temor, consigue que su ansiedad disminuya al estar en contacto con lo que teme sin la necesidad de realizar el acto compulsivo.

Los estudios realizados muestran que los efectos positivos del tratamiento psicológico perduran una vez finalizado el tratamiento.

 

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