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    25 años de experiencia en Psicología y Psicoterapia

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    Psicóloga en Madrid especialista en técnicas eficaces para tu bienestar emocional.

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San Valentín sin pareja

San Valentín sin pareja

Estás tranquilamente esperando en la parada del autobús, cuando un anuncio gigante en tono rosa aparece ante tus ojos. Corazones por doquier y un montón de frases sin sentido que hablan sobre el amor.

 

Intentas apartar la vista y la diriges hacia el escaparate de la esquina, pero un angelito regordete vuelve a llamar tu atención y sientes una profunda tristeza que invade tu interior.

 

Pero no. No eres la única persona que va a pasar el día de San Valentín sin pareja.

 

 

El 14 de febrero es un día para recordar nuestros sentimientos más profundos hacia la persona querida. ¿Pero qué ocurre para quienes viven San Valentín sin pareja? ¿Tienes que sufrirlo en silencio y dejar que la tristeza se apodere de tu estado de ánimo?

 

Rotundamente, no.

 

En primer lugar, es importante que te liberes emocionalmente y dejes de pensar que tu situación es única. Alrededor de 60 millones de personas en el mundo, van a vivir San Valentín sin pareja, por lo que no hay motivo para que te sientas diferente.

 

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Vivir el amor ¿en soledad?

 

Tradicionalmente se ha asociado la palabra soledad a un significado negativo de tristeza, y el concepto de amor a una inseparable compañía. Nada más lejos de la realidad.

 

Existen muchas formas de amor, y la que se “celebra” en San Valentín no es más que una de ellas.

 

Los orígenes de esta conmemoración se remontan a unas fiestas paganas que se celebraban en la Roma clásica dedicadas a la fertilidad; esta fiesta fue posteriormente asimilada por la Iglesia Católica, escogiendo el 14 de febrero, onomástica de San Valentín, como el “Día de los Enamorados”.

En España, y sólo desde mediados del siglo XX, una cadena de grandes almacenes ahora desaparecida, empezó a promover “El día de los Enamorados” como medio de incentivar la compra de regalos, por lo que los medios de comunicación y los centros comerciales promocionan la idea de que en San Valentín, debemos tener pareja, y demostrarlo a través de algún regalo.

 

La festividad de San Valentín está extendida a muchos países del mundo, y en la mayoría de ellos lo que se celebra es el día del amor y de la amistad.

Te propongo te unas a esa fiesta global: ¿Te apetece celebrar el amor a la vida? ¿A tu existencia? ¿A todas las personas que te quieren y que quieres?  

 

Como bien decía Erich Fromm, el problema que existe en nuestra sociedad es que “la mayoría de nosotros morimos antes de haber comenzado a vivir. Nos imponemos limitaciones diarias y nos obligamos a sentir emociones que resultan innecesarias y que van apartando cualquier atisbo de satisfacción o felicidad.

 

¿Tienes que sentirte triste por vivir un San Valentín sin pareja? ¿Esto te obliga a recluirte en tu casa en completa soledad? Por supuesto que no. Recuerda que tienes a alguien muy importante al que cuidar y amar: A ti.

 

Dedícate este día a ti, a lo que te gusta, a lo que te hace disfrutar. Regala sonrisas a aquellos a quien quieres. Regálate el calor que se siente al abrazar y al sentir un abrazo.

 

He encontrado este poema de Pablo Neruda, que me gustaría compartir contigo porque define muy bien el concepto de felicidad, por desgracia olvidado muchas veces por nuestra sociedad.

 

No necesitas una pareja para sentir alegría en tu vida, tan solo sé tú.

¡En este San Valentín, proponte ser feliz!

 

Muere lentamente quien no viaja,

quien no lee,

quien no oye música,

quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente

quien destruye su amor propio,

quien no se deja ayudar.

Muere lentamente

quien se transforma en esclavo del hábito

repitiendo todos los días los mismos

trayectos,

quien no cambia de marca,

no se atreve a cambiar el color de su

vestimenta

o bien no conversa con quien no

Muere lentamente

quien evita una pasión y su remolino

de emociones,

justamente estas que regresan el brillo

a los ojos y restauran los corazones

¡Vive hoy!

¡Arriesga hoy!

¡Hazlo hoy!

¡No te dejes morir lentamente!

¡NO TE IMPIDAS SER FELIZ!

 

Pablo Neruda

 

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