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Relaciones de pareja basadas en la reciprocidad

Relaciones de pareja basadas en la reciprocidad

La reciprocidad, correspondencia mutua entre dos personas, es un pilar fundamental para que tu relación de pareja esté equilibrada, sea saludable y te proporcione bienestar.

  

¿Qué es la reciprocidad en la pareja?

La reciprocidad se apoya en la generosidad, en la solidaridad, en la capacidad de ayudar y aportar bienestar a tu compañera o compañero dentro de un intercambio equilibrado,  cálido y gratificante.

La reciprocidad se expresa cuando la pareja decide construir en común un proyecto de relación desde el cuidado, la atención y la escucha.

Proyecto común en el que cada persona, sin descuidar sus necesidades y deseos y teniendo en cuenta las diferencias individuales, desea aportar  armonía a la pareja.

 

¿Qué proporciona la reciprocidad a una relación de pareja?

 

La reciprocidad hace referencia al grado en que una persona está dispuesta a aproximarse a la otra y a responsabilizarse de la relación mientras ésta dure.

La reciprocidad proporciona estabilidad y equilibra la pareja. Pero, ¿por qué la reciprocidad en la pareja da estabilidad y equilibrio?

La reciprocidad se define a través de palabras como: correspondencia, intercambio, correlación, solidaridad, atención, escucha, cuidado… actitudes todas que promueven  una relación de pareja saludable basada en el respeto compartido.

Cuando en una pareja prevalece la correspondencia y la generosidad, se reconocen y respetan los intereses personales que generan actitudes positivas.

Se promueve un compromiso espontáneo de cuidado positivo en el que los miembros de la pareja desean que la relación sea duradera y estable, comprometida.

 

 

¿Qué ocurre si falla la reciprocidad en la pareja?

 

El intercambio recíproco mantiene estable el compromiso en la relación de pareja. Si sentimos que el afecto, la escucha, el tiempo, la comprensión que entregamos no son correspondidos, aparece el desequilibro, la desmotivación, el malestar y el conflicto.

 

¿Cómo favorecer la reciprocidad en la pareja?

 

Un concepto clave que fomenta la reciprocidad es el “respeto interpersonal”. La pareja es funcional y satisfactoria si hay respeto mutuo.

 

La terapia de pareja se enfoca en este pilar, enseña a ambos miembros de la pareja, a través de la comunicación no violenta, a comunicarse de forma asertiva basada en el respeto mutuo.

 

Claves para una relación de pareja equilibrada

 

Tu vida importa

Tu experiencia vital en primera persona da oxígeno y enriquece tu relación.

 

Su vida importa

Respeta las aficiones, intereses, deseos, hobbies, etc. de tu pareja. Te acercan a su universo interior.

 

La pareja importa

La palabra, el deseo, las motivaciones, las emociones de las dos personas, valen lo mismo. Nadie tiene poder sobre la otra persona NI sobre las decisiones que se toman en pareja.

 

El conflicto importa

Es una oportunidad para conocer, comprender, escuchar, atender necesidades, comunicar, compartir. Es una oportunidad para conciliar.

 

Piel con piel

El sentido del tacto expresa infinidad de sensaciones. A través del tacto percibes y comunicas ternura, miedo, confianza, angustia… Aprovecha tu órgano sensorial más amplio. Acércate, siente y comparte.

 

 

Si sientes que tu relación de pareja se está deteriorando, ponte en contacto conmigo. Estaré encantada de atenderte.

 

 

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