La importancia de ser conscientes de nuestras emociones
Las emociones inciden directamente sobre nuestro comportamiento y pensamiento. Tomamos decisiones y actuamos de una forma u otra según nuestras emociones. La sociedad actual de la prisa y el cociente intelectual nos ha llevado a dejar de lado preguntas tan importantes...
7 Claves para afrontar la ansiedad
El nivel de activación de nuestro organismo se encuentra muy relacionado con la ansiedad. Cuando nuestros niveles de activación son normales, podemos dar unas respuestas adaptativas normales de lucha o huída ya que nuestro cerebro se encuentra en un estado óptimo de...
Cómo superar el miedo al fracaso
El miedo al fracaso es una de las principales barreras que nos bloquean y nos impiden alcanzar nuestros objetivos. A continuación analizaremos este concepto y propondremos una serie de estrategias que te ayudarán a superar este miedo tan limitante. Es importante...
Cómo educar a tus hijos con inteligencia emocional
En los últimos años se ha extendido mucho el concepto de inteligencia emocional. Sin embargo no todo el mundo tiene claro en qué consiste este concepto, cómo potenciarlo o cuál es su función. En este artículo veremos cómo educar a tus hijos con inteligencia emocional....