Duelo

7 Claves para afrontar la ansiedad

El nivel de activación de nuestro organismo se encuentra muy relacionado con la ansiedad. Cuando nuestros niveles de activación son normales, podemos dar unas respuestas adaptativas normales de lucha o huída ya que nuestro cerebro se encuentra en un estado óptimo de...

Cómo superar un desamor

¿Quién no se ha enamorado alguna vez y le han dejado? o ¿Quién tenía un interés especial por alguien que no le ha correspondido? Todos hemos sufrido alguna vez un desamor. Entre las causas más comunes para consultar a un psicólogo o psicoterapeuta está el desamor....

Cómo encontrar a tu pareja ideal

Es curioso cómo cambia el tiempo en cualquier fecha del año. En un momento hace sol y de pronto el viento nos presenta un cielo gris cargado de frío y lluvia. Y al igual que ocurre con la imprevisibilidad del tiempo, un suceso inesperado (o quizá no tanto) puede hacer...

Cómo resolver los conflictos laborales

Después del hogar, el lugar de trabajo es el sitio donde más tiempo pasamos a lo largo de nuestras vidas. Por ello, es bastante habitual que tarde o temprano se produzcan se produzcan conflictos laborales como consecuencia de malentendidos y problemas de comunicación...

Cómo vivir el presente

En la sociedad actual muchas personas sienten que no son capaces de vivir en el presente y siempre tienen la cabeza en otra parte, sin prestar atención a lo que les está ocurriendo en ese preciso instante. Vivir el presente no consiste en hacer una serie de locuras de...

Cómo identificar tus creencias limitantes

Una creencia se define como “el estado de la mente en el que un individio considera como verdadero el conocimiento o la experiencia que tiene acerca de un suceso o cosa”. Por tanto, las creencias representan el conocimiento subjetivo que tenemos sobre nosotros mismos...

Mª José González Psicóloga

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