Claves para reforzar tu bienestar emocional
En este artículo te muestro algunas claves para reforzar tu bienestar emocional para que te sirvan de ayuda a la hora de enfrentarte a situaciones adversas con un menor estrés y sufrimiento afectivo. El cultivo de actitudes resilientes y una adecuada gestión de...
Tu presente es lo que importa
La añoranza de los momentos pasados o la preocupación por el futuro te impide estar en tu presente y disfrutar de cada momento como lo que es. Un instante irrepetible y único. El momento presente es lo único que en realidad tienes; a tu pasado solo puedes llegar a...
Tu autoestima y tu cuerpo
Un aspecto fundamental para el desarrollo de tu autoestima es la vinculación que tienes con tu cuerpo y uno de los elementos principales para tu equilibrio emocional es mostrar una actitud de aceptación y profundo respeto hacia ti mismo, es decir de autoestima. Tu...
Tu autoestima: el espejo en el que te miras
En este artículo te muestro un sencillo pero potente ejercicio para ayudarte a fortalecer tu autoestima. La autoestima es la capacidad de aprecio y consideración que sentimos por nuestras cualidades. Son los sentimientos y pensamientos que generamos y con los que...