9 ejercicios para desarrollar tu autoestima
Ejercicios y técnicas para desarrollar tu autoestima Vamos a ver auna serie de ejercicios y técnicas eficaces para desarrollar tu autoestima y que además te ayuden a darte cuenta de tu valía y fortaleza personal. 1. Fortalece tu autoestima: El árbol de los...
Flexibilidad cognitiva: En qué consiste y cómo potenciarla
¿Qué es la flexibilidad cognitiva? La flexibilidad cognitiva es una capacidad tremendamente útil que nos permite adaptar nuestro comportamiento y nuestros pensamientos a situaciones nuevas o inesperadas. Este «reajuste» de la conducta puede hacer referencia tanto a la...
Autoestima y Resiliencia: La fórmula ideal para afrontar problemas
A lo largo de nuestra vida podemos encontrarnos con personas que se sienten totalmente superadas al enfrentarse a cualquier problema, sin embargo también podemos observar cómo otras personas son capaces de superar las dificultades sin perder el optimismo. El secreto...
¿Cuáles son las diferencias entre Autoconcepto y Autoestima?
En este artículo voy a tratar de explicar las diferencias entre el autoconcepto y la autoestima ya que te van a ayudar a que tengas una idea más clara acerca de cómo piensas de tí, como te relacionas contigo y por lo tanto a conocerte mejor ¿Qué es el Autoconcepto? ...