Counselling

Counselling es un proceso de acompañamiento orientado a que conectes con tus recursos personales para que encuentres las respuestas a tus problemas

¿Qué es el Counselling?

El Counselling o Asesoramiento Personal es un proceso de asistencia dirigido a favorecer tu crecimiento personal. Es una relación de acompañamiento psicológico que te ayuda cuando estás frente a una situación de encrucijada personal o en una crisis emocional.

Este proceso de acompañamiento está enfocado a que conectes con tus Recursos personales y a que los comprendas, explores e identifiques, con el objetivo de que puedas encontrar por ti misma o por ti mismo las respuestas a tus problemas.

El counselling trata con problemas que tienen que ver con tu vida actual, por lo que en las sesiones de asesoramiento te ayudo a que identifiques con claridad cuál es tu realidad presente y conectes con tus potencialidades, no solo para que comprendas y superes lo que te limita sino también para que tomes decisiones de acuerdo a tu sistema de valores.

¿Cómo son las sesiones de Counselling?

Durante el proceso de counselling no te aconsejo ni te doy respuestas: te guío para que seas tú quien las encuentre. Sirviéndonos del diálogo constructivo y a través de una escucha activa y empática, generaremos un espacio de comunicación que te servirá para clarificar, reconocer y aceptar las emociones conflictivas que obstaculizan tu proceso de desarrollo personal.

Escuchar sin juzgar, sin dar lecciones, sin opinar, sin aconsejar, sin quitar importancia a lo que digas, sin hacer preguntas excesivas, sin dar consuelo de forma aislada, potenciar tu capacidad de autodeterminación, respetar tu derecho a tomar decisiones coherentes con tus valores… son las interacciones comunicacionales que tenemos en nuestras sesiones de counselling.

¿Qué te aporta el proceso de Counselling?

El counselling te coloca en el camino para que descubras tu potencial y para que desarrolles un saludable auto-control en el que apoyarte y crecer.

El proceso de counselling hace fácil tu cambio interior y te ayuda para que seas capaz de saber hacia dónde quieres dirigir tu vida y en qué punto de ella te encuentras

Esta relación de acompañamiento favorece el reconocimiento, expresión y gestión de tus habilidades de inteligencia emocional asociadas al problema que te trae a consulta.

Te impulsa a que establezcas objetivos viables y conozcas tus motivaciones reales. En definitiva, a que tomes las riendas de tu vida.

    ¿Necesitas Counselling o Psicoterapia?

    El Counselling trata con situaciones que tienen que ver con la vida actual, mientras que la psicoterapia se centra en resolver cuestiones estructurales de la personalidad y se centra en problemas que tienen una raíz más profunda que tienen que ver con vivencias pasadas.

    En el proceso de Psicoterapia se abordan los conflictos del presente relacionados con la historia de vida, se analizan patrones familiares, tipos de personalidad… por lo que se realizan intervenciones orientadas a resolver y modificar problemas relacionales, emocionales, personales, etc.

    El Counselling es un proceso de acompañamiento en que te ayuda a clarificar, reconocer y aceptar las emociones dolorosas que se te hayan podido despertar ante circunstancias surgidas en el presente y que perturban tu patrón de vida habitual. La Psicoterapia se centra en problemas que tienen una raíz más profunda y que tienen que ver con vivencias pasadas.

    ¿Cuándo debes hacer Counselling?

    • ¿Tienes que resolver una situación que te inquieta o preocupa?.
    • ¿No sabes qué decisiones tomar?
    • ¿Estás en un proceso de cambio?
    • ¿Necesitas desarrollar un proyecto de vida?
    • ¿Estás buscando orientación profesional?
    • ¿Te encuentras en una situación de crisis profesional?
    • ¿Tus relaciones sociales son conflictivas?.
    • ¿Tienes problemas con tu pareja?
    • ¿Tienes dificultades para gestionar tus emociones de miedo, tristeza, enfado…?
    • ¿Sientes insatisfacción en algunos aspectos de tu vida?
    • ¿Te resulta complicado alcanzar tus metas?
    • ¿Empiezas proyectos que luego no acabas?
    • ¿Sientes que tus miedos te estancan y te impiden avanzar?
    • ¿Tienes la necesidad de tomar las riendas de tu vida?
    • Desarrollar la autoaceptación.

    Las sesiones de asesoramiento tienen lugar en un espacio de confianza y seguro, que fomenta tu capacidad de reflexión para que la toma de decisiones no sea una pesada carga, y donde la resolución de tus problemas presentes no sea fuente de ansiedad.

    Ponte en contacto conmigo

    Si quieres pedir una cita para resolver tu problema o simplemente tienes cualquier duda al respecto, puedes ponerte en contacto conmigo de varias formas:

    Llámame por teléfono, es más directo y te atenderé personalmente. Si lo prefieres puedes enviarme un e-mail por medio del siguiente formulario y te responderé a la máxima brevedad.

    +34 678 00 16 30

    Horario de atención telefónica:

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    Horario de Consulta:

    De lunes a viernes de 9:00 a 21:00 horas.

    Calle Gran Vía, 40. Planta 7ª, oficina 4, 28013 Madrid

    INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS:

    Responsable del tratamiento: MARÍA JOSÉ GONZÁLEZ DÍAZ.

    Fines de tratamiento de los datos: gestión y respuesta a su solicitud o consulta. Remisión de publicidad o promociones de este Gabinete.

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    E-mail: info@psicologosmadridmj.com. Tiene derecho a presentar una reclamación ante la autoridad de control. Información restante sobre protección de datos accesible en www.psicologosmadridmj.com

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    Psicóloga en Madrid Mª José González

    Autoestima, Depresión, Terapia de Pareja, Ansiedad

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