En este artículo vamos a ver cuáles son los rasgos y características que definen a alguien con personalidad narcisista y propondremos una serie de pautas para poder relacionarnos con ellos.

 

Características de las personas narcisistas

Todos tenemos una idea más o menos bien establecida sobre lo que es el narcisismo. A grandes rasgos sabemos que se trata de una persona con aires de superioridad, con un fuerte amor propio y que le gusta ser el centro de atención en cualquier reunión. También suele hablar constantemente de sus proyectos y tiende a exagerar sus logros.

Entre las características más habituales de una persona narcisista encontramos las siguientes:

  • Manifiesta fantasías relacionadas con el poder, la riqueza, la admiración y el éxito. Sin embargo no considera que estas aspiraciones sean desmedidas o exageradas.
  • Cree que es alguien «especial» y por lo tanto debe relacionarse únicamente con personas especiales.
  • Puede llegar a manipular y explotar a los demás únicamente con el fin de conseguir sus objetivos.
  • Muestra actitudes y comportamientos arrogantes.
  • Suele recurrir a las mentiras para camuflar sus errores o ensalzar sus logros
  • Tiene una gran necesidad de atención y de admiración.
  • Suele envidiar a los demás y recurre a la crítica negativa hacia ellos.

 

¿Se trata de un rasgo de personalidad o de un trastorno?

Seguro que conoces a más de una persona que se ajusta a la definición de narcisismo que acabo de proponer. Sin embargo, este patrón de personalidad puede llevarse al extremo y es entonces cuando hablamos del trastorno narcisista de personalidad.

Hablamos de un trastorno de personalidad cuando los rasgos narcisistas de una persona le producen problemas de funcionamiento y adaptación en su vida cotidiana.

Imagina que una persona tiene unos rasgos narcisistas tan marcados que constantamente le ocasionan problemas en el trabajo, tiene dificultades para mantener sus amistados y las discusiones con su pareja o familia son constantes.

Además puede llegar a tener problemas económicos e incluso con la justicia. En este caso su personalidad narcisista le está impidiendo claramente adaptarse al entorno que le rodea y funcionar con total normalidad.

 

Causas del trastorno de personalidad narcisista

Las causas de este trastorno no están claras. Al igual que ocurre con otros muchos trastornos de personalidad, lo más habitual es que se trate de una combinación de diferentes factores que acaban desembocando y produciendo el trastorno:

Aprendizaje y entorno: A raiz de una mala relación entre padres e hijos, ya sea por una gran protección y devoción o por exceso de críticas. Ninguno de ellos, ni el exceso ni el defecto, están alineados con las experiencias del niño y por lo tanto no se produce un aprendizaje normal.

Genética y neurobiología: Algunas características de personalidad e incluso algunas estructuras cerebrales que podrían conducir al narcisisimo pueden ser heredadas.

 

¿Cómo podemos relacionarnos con una persona narcisista?

Relacionarnos con una persona narcisista puede ser algo tremendamente dificil. Su elevada capacidad de manipulación junto a la ausencia de empatía les impide ponerse en el lugar de los demás. Por esta razón es importante que sepas detectar a una persona narcisista y que sobre todo aprendas cómo debes actuar cuando se crucen en tu camino.

 

Ofrece sólo elogios si la otra persona los merece

Algunas personas desarrollan sentimientos de superioridad a modo de mecanismo de defensa para ocultar inseguridades y una baja autoestima. En este sentido, las personas narcisistas pueden ser tremendamente sensibles a las críticas negativas y por esta razón están constantemente buscando elogios a modo de refuerzo negativo.

Es importante aprender a detectar este patrón para elogiar y aplaudir únicamente aquellos logros o actos que realmente sean merecidos. De igual forma también es necesario ser especialmente cuidadosos y tener tacto a la hora de emitir una crítica negativa hacia estas personas.

 

No te dejes manipular

Entre las características de las personas narcisistas que he comentado anteriormente, he señalado la gran capacidad de manipulación que tienen hacia los demás con el objetivo de conseguir sus propios intereses.

La falta de empatía de estas personas puede hacer que descarguen sus culpas sobre los demás, provocando sentimientos de culpa o incluso ansiedad en las personas que les rodean. Debes estar alerta ante la aparición de este tipo de sentimientos para aprender cuándo debes establecer límites.

 

No te tomes sus críticas al pie de la letra

Este punto está muy relacionado con el anterior. En ocasiones la persona narcisista recurre a la crítica y al menosprecio de los logros de los demás con el fín de autoensalzar sus propios logros. No te tomes estas críticas al pie de la letra ni intentes explicarlas ni justificarlas. Probablemente detrás de sus palabras se esconda un marcado sentimiento de inferioridad.

En ocasiones una buena solución puede ser encarar directamente la situación y explicarle a esta persona cómo te hace sentir cada vez que menosprecia alguno de tus logros.

 

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