Blog de Psicología & Salud

Cómo superar una ruptura de pareja

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sufrido una ruptura de pareja. Puede haber distintas razones que hayan propiciado el fin de la relación, desde una infidelidad, celos, desamor, etc. Sea cual sea el origen de la ruptura, se trata de uno de los momentos...

Asertividad: Cómo desarrollarla y mejorarla

¿Qué es la asertividad? La asertividad es una forma de comunicación que consiste en defender tus derechos, realizar sugerencias o exponer tu punto de vista sobre un determinado tema respetando las necesidades de los demás y sobre todo las tuyas propias. La asertividad...

Tu presente es lo que importa

La añoranza de los momentos pasados o la preocupación por el futuro te impide estar en tu presente y disfrutar de cada momento como lo que es. Un instante irrepetible y único. El momento presente es lo único que en realidad tienes; a tu pasado solo puedes llegar a...

Tu autoestima y tu cuerpo

Un aspecto fundamental para el desarrollo de tu autoestima es la vinculación que tienes con tu cuerpo y uno de los elementos principales para tu equilibrio emocional es mostrar una actitud de aceptación y profundo respeto hacia ti mismo, es decir de autoestima.  Tu...

Mª José González Psicóloga

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Psicóloga en Madrid Mª José González

Autoestima, Depresión, Terapia de Pareja, Ansiedad

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