Psicóloga en Madrid Centro

Las técnicas que utilizo para tu tratamiento de ansiedad tienen en cuenta todos los aspectos en los que se manifiesta tu ansiedad: pensamientos, emociones, comportamientos, área social, familiar, profesional.

Con el tratamiento de la depresión quiero movilizar todas aquellas áreas vitales en las que se manifiestan tus síntomas depresivos y mostrarte técnicas concretas que restituyan tu bienestar emocional.

Dentro de esta área, me intereso por todos los aspectos psico-afectivos relacionados con la concepción, embarazo, parto, post parto y crianza temprana. Te ofrezco apoyo psicológico, no solo a través del viaje que supone la maternidad sino también en las diferentes problemáticas que puedan surgir como situaciones de infertilidad, procesos de adopción, etc.

Las habilidades sociales son todos aquellos comportamientos, actitudes y pensamientos que hacen que te relaciones de manera satisfactoria con otras personas. Las habilidades sociales no solo implican saber exactamente lo que quieres lograr, sino también que seas capaz de conectar con el otro y comprenderle.

La autoestima es el núcleo principal sobre el que gira cada aspecto de nuestras vidas. Nuestro nivel de bienestar, nuestras relaciones, la creatividad, nuestros logros, en definitiva todas las áreas de nuestra vida están ligadas a nuestra autoestima

El tratamiento de vuestros problemas de pareja os da la oportunidad para que superéis vuestras crisis, resolváis vuestros conflictos, mejoréis la comunicación y reforcéis los aspectos positivos de vuestra relación.

Este proceso de acompañamiento está enfocado a que conectes con tus recursos personales y a que los comprendas, explores e identifiques, con el objetivo de que puedas encontrar por ti misma o por ti mismo las respuestas a tus problemas.

El estrés, la responsabilidad, la insatisfacción que a veces conllevan los compromisos profesionales, pueden constituir una fuente de sufrimiento importante y desencadenarte importantes trastornos psicológicos.

Mindfulness es una técnica reconocida científicamente que ayuda de manera directa a reducir los síntomas asociados a estados de estrés, ansiedad y depresión.